Faire l’expérience de l’effet de la nature sur notre santé et notre équilibre

INSCRIPTION les 10 et 11 mars 2022 à MARSEILLE

Résumé

L’homme a toujours vécu au contact de la nature. Depuis l’avènement des nouvelles technologies, nos modes de vie sont de moins en moins au contact avec la nature et de moins en moins en phase avec les rythmes naturels des saisons, des journées. Quel est l’impact de ces changements récents sur notre santé et notre bien être ?

Dans cette formation, nous verrons quelle est l’influence de l’ environnement sur notre santé, et pourquoi la nature est essentielle à notre bien être mental.

Nous utiliserons deux approches complémentaires, l’aromathérapie qui est l’utilisation des huiles essentielles à but thérapeutique ou préventif, et la sylvotherapie qui est l’immersion guidée dans la nature, ici à visée réductrice du stress. Nous expérimenterons ces deux approches et verrons comment elles peuvent aider à faire face au stress de la vie quotidienne et à s’en extraire.

  1. Influence du contact avec la nature sur la santé humaine
  2. Définitions et origines de l’aromathérapie et de la sylvotherapie
  3. Quelles huiles pour quelles utilisations en aromathérapie anti-stress ?
  4. L’immersion guidée en forêt pour prendre soin de soi et mieux résister aux facteurs de stress
  5. Comment utiliser ces approches dans le quotidien ?

INSCRIPTION les 10 et 11 mars 2022 à MARSEILLE